我们都有故事，不管故事多么简单，都是我们的一部分。一件家庭轶事，一份我们常做的食谱，或者是心爱的人做的被子。这些故事定义了我们的生活，与下一代分享这些故事至关重要。
为什么分享记忆?
根据艾瑞克·埃里克森的发展理论在我们生命的最后阶段，如果我们能与他人分享我们的智慧，我们就会觉得最成功。在人生的这段时期，记住我们的成功和和爱的人一起回忆往事．
回忆还可以减少孤独感，帮助解决困难的记忆。家庭成员和朋友从大量的故事和回忆中获益，否则他们可能不会听到。
如何开始
你怎么能邀请家人和你一起追忆呢?
- 考虑一下哪些问题对你来说是重要的，然后计划问一些可以开启对话的开放式问题。
- 向你爱的人解释为什么你想回忆。让对方知道，这次谈话对你来说很特别，你对他们想说的话很感兴趣。
- 计划一个时间和你爱的人交谈，当没有其他的约会或分心的时候。
- 如果是面对面交谈，可以考虑拿一本相册或传家宝来谈论。
- 从简单的问题开始，比如这个人出生在哪里。或者谈论你对你所爱的人的回忆，并邀请他们和你一起回忆。
- 你可以播放一首对你所爱的人有特殊意义的歌曲。音乐有时会触发一些其他方式无法唤起的记忆。
- 顺其自然。谈话可能会偏离话题，这没关系。
- 问一些后续问题，并保持对话的参与感。人们希望被倾听。
主题的灵感
如果你需要一些问题的灵感，考虑以下几点:
- 你是怎么认识你的伴侣的?
- 你目睹过的最重要的历史事件是什么?
- 告诉我你小时候记得什么。
- 你的父母/其他家庭成员是什么样的人?
- 你最自豪的是什么?
- 你最喜欢的家庭旅行是什么?
- 跟我说说你的第一份工作。
你可以问很多问题，但要为你所爱的人着想。如果一个问题困扰了他们，那就跳到别的问题上去。如果他们提出了一个棘手的话题，同情地倾听。他们可能已经准备好讨论和处理一些事情，只是还没有得到空间。
我们的家庭成员分享的故事可能是我们遗产的重要组成部分，而进行这些对话的时间可能是有限的。通过与你所爱的人回忆，你可以从他们的智慧中受益，并有宝贵的故事在以后记住。
可供进一步探索的书籍
如果你想阅读更多关于家庭故事、口述历史或写个人故事的书籍，可以看看这些书:
